Как сохранить спокойствие в нашем неспокойном мире?

И возможно ли это?

Я не раз слышала фразу «Как я могу быть спокойной, когда у меня…» Продолжите сами, что у Вас.

И вот Вы испытываете эту эмоцию и как она проявляется? Кричите, срываетесь на подвернувшихся под руку, глубоко дышите или надеваете маску ледяного спокойствия?

Есть люди очень эмоциональные, обычно это женщины, которые легко проявляют свои эмоции.

Но есть те, кто практически не проявляет своих эмоций внешне, хотя внутри все бурлит. На мой взгляд, это плохо. В этом случае негативные эмоции просто застревают в нашем теле и начинают медленно разрушать его.

Я предлагаю Вам прямо сейчас протестировать себя, какая эмоция у Вас преобладает в течение дня. И сделаем мы это по шкале Хокинса. Это шкала вибрационных состояний. Найдите свое состояние, оцените свой энергетический уровень.

Нашли себя?  Если Вы выше уровня гордыни, то Вам очень легко будет подняться еще выше при желании.

А теперь посмотрите на ту же шкалу и оцените свой уровень счастья в этом состоянии.

Мы все пришли сюда за счастьем, и у каждого это счастье свое. Но каков бы ни был уровень счастья у Вас сейчас, вы всегда можете стать более счастливыми, поднявшись на более высокий уровень шкалы.

Уровень счастья на самом деле сложно измерить. Его невозможно посчитать, как мы можем пересчитать имеющиеся у нас деньги, его даже удержать надолго невозможно.

Или возможно?

Вот вроде у нас прямо сейчас все хорошо и мы парим как птицы в полете. Все настолько прекрасно, что лучше и быть не может, может, мы радостны или безусловно любим весь мир или достигли состояния полной гармонии…

И вдруг ниоткуда появляется страх – а вдруг все это закончится? И только что мы были в 540 и мгновенно скатываемся в 100.  И от нашего счастья осталось всего-то 10 процентов.

Круто? И кто это сделал? Да сами мы все это делаем своими мыслями. Но есть хорошая новость – если мы можем так легко уйти вниз по шкале, то так же легко мы можем и подняться.

Наверняка у Вас есть свои методики, с помощью которых Вы добавляете себе счастья. Если хотите, поделитесь ими в комментариях.

Я предлагаю методику коучинговых вопросов, про которую я узнала от Константина Довлатова.

Она проста и эффективна, нужно всего лишь определить, где Вы сейчас находитесь и начинать планомерно задавать себе вопросы.

Идти следует по шагам, не получится из состояния горя мгновенно стать радостным, главное — быть честным с самим собой, отвечая на вопросы. Итак, поднимаемся по вибрациям…

Мне помогает. Попробуйте, возможно, не получится быстро, но даже поднятие по шкале на 1-2-3-4 уровня позволит Вам взглянуть на жизнь совсем другими глазами. 

Напишите, что у Вас получилось, а что показалось сложным. Если возникли вопросы – задайте их в комментариях, с удовольствием отвечу.

С верой в Вас Ирина Митковицер.