Мы все замечательно умеем напрягать наши глазки. Они у нас большие труженики.

Мы просыпаемся и они сразу включаются в работу и работают до позднего вечера.

Включаем глазки

Кстати, видели, как маленькие детки при пробуждении потирают свои глазки. Они же тем самым бессознательно настраивают их на включение. Полезно перенять этот прием у деток и при пробуждении тоже сначала потереть свои глазки. Простимулировать их включиться.

Но сегодня я бы хотела наибольшее внимание уделить полноценному отдыху глазок. Лучше это эти упражнения делать перед сном или когда Вы чувствуете, что ваши глазки сильно устали и им необходим отдых.

Достигаем равновесия

Сначала нужно привести наш организм в равновесное состояние. Читать далее Расслабление глазок →