Архив метки: коучинг

Счастье

Моя миссия – делать людей счастливее

СчастьеЯ долго думала и никак не могла определить свою Миссию. Мне казалось, что это должно быть что-то глобальное, что это должно как-то по-особому звучать. Я пробовала на вкус разные формулировки, и все мне не нравилось

А вот от этой простой фразы «Делать людей счастливее» вдруг стало как-то по-особенному тепло в груди, как-то так спокойно, будто я попала в то место, где уютно и радостно и больше не надо никуда бежать – я дома. Читать далее Моя миссия – делать людей счастливее

Кризис

Выход из кризиса за 7 простых шагов

Кризис – это что?

Как понять, что у Вас кризис? Много о нем говорят, а как понять, что он есть лично у Вас? Все просто – это когда Вы чувствуете себя, мягко говоря, не очень хорошо длительное время. Можно сказать, что кризис – это травма, растянутая во времени. Когда ваши действия дают совсем не тот результат, на который Вы рассчитываете. Когда Вы больше не можете жить по-старому, а по-новому не получается.

Кто виноват и что делать?

КризисЕсли Вы хотя бы подозреваете, что можете быть в кризисе, сделайте первый шаг – остановитесь! Прекратите делать вообще что-либо, чтобы улучшить ситуацию. Скажите себе «Стоп!»

Побудьте немного в ничегонеделании. Успокойтесь. Вы не виноваты, просто у Вас кризис. С каждым случается время от времени. Читать далее Выход из кризиса за 7 простых шагов

новое рождение

Новое рождение. Появление яйцеклетки.

Сколько факторов должны были срастись воедино, чтобы мы появились на свет?

Оказывается, великое множество. И в принципе мы все об этом знаем, изучали на уроках биологии. Вкратце. В общем, картину представляем.

Но задумывались ли Вы когда-нибудь о том, насколько на нас влияет сейчас, в нашем осознанном возрасте то, что происходило тогда?

Рассмотрим сегодня всего лишь один аспект.

Например, что чувствовала наша яйцеклетка в тот момент, когда формировалась в теле нашей бабушки? Это тоже проходят на уроках биологии, что наша яйцеклетка была сформирована в тот момент, когда наша мама была сама маленьким эмбриончиком. Когда ей было всего 3 месяца. И вот наша клеточка зародилась и по голографическому принципу впитала в себя все, что ее окружало. Читать далее Новое рождение. Появление яйцеклетки.

Время подумать о себе

Время подумать о себе

Есть ли у вас время подумать о себе? Что происходит в вашей жизни прямо сейчас?

Время подумать о себеВозможно, дети разъехались и у вас какая-то пустота внутри? Вы и рады, что у них все хорошо и волнуетесь за них. И что-то внутри свербит, какое-то странное ощущение, что эта часть жизни позади.

Давайте посмотрим на то, что впереди. Кстати, что у Вас впереди? Как вы представляете себе вашу дальнейшую жизнь? Чем она наполнена? Какие у Вас планы на эту жизнь теперь?

Дети выросли, они больше не нуждаются в вашей опеке. Может, самое время повернуться к себе и спросить: «А чего хочу Я?» Читать далее Время подумать о себе

Отзыв Ольги Кузнецовой

Хочу выразить благодарность Ирине за очередную сессию. Работа была очень продуктивной, благодаря ее вопросам я наконец увидела свет в конце тонеля!!! :))) Общение прошло очень комфортно, такое ощущение, что мы давно знакомы и это близкий тебе человек. Спасибо, всех благ!!!

 

Отзыв Любови Денисенковой

Моим запросом на сессию был вопрос о принятии себя, любви к себе и низкой самооценке. Этим вопросом я занималась уже в течение нескольких лет, читала статьи, слушала тренинги, применяла различные техники. Да, все это работало, я намного лучше стала относиться к себе, стала хвалить себя. Но при более глубокой проработке, все же из глубины вылезали программы низкого достоинства и недостаточности себя. 
В начале сессии я была в состоянии неуверенности, объясняя свою ситуацию, мысли путались, не могла собраться. В ходе сессии в поиске ответов на вопросы Ирины ко мне стали приходить интересные мысли, даже озарения. Многое уложилось в моей голове по полочкам. Но самое интересное – это мое новое состояние после практики, которое мы заякорили, и теперь я буду его включать по своему желанию! 

Читать далее Отзыв Любови Денисенковой

Отзыв Ольги Кузнецовой

Ирина, благодарю Вас за проведенную сессию!!! Общение было легким и комфортным. На ней я смогла посмотреть на свою проблему другими глазами, поняла как действовать дальше — получила эффективные инструменты, поставила цель и составила план действий для ее достижения. Теперь я полна сил и уверенности — что все получится!!! Рекомендую всем пройти такой опыт. Надеюсь на наше дальнейшее сотрудничество. СПАСИБО!!!

убеждения

Меняем убеждения

Можно ли изменить свои убеждения?

убежденияМожно, если они нам сильно мешают. Например, если мы всегда во всем сомневаемся.

Было ли у вас такое, что дойдя до остановки, Вы вдруг начинали сомневаться, заперли ли входную дверь?

Я почему спрашиваю, потому что у меня такое раньше очень часто было. Я сомневалась во всем, выключила ли я утюг, заперла ли дверь, не оставила ли что-то вариться на плите… да много было разных ситуаций. Видимо, работало убеждение «я не доверяю себе».  Или «я растяпа». Читать далее Меняем убеждения

ТМО

Можно переписать прошлое

Можно ли переписать прошлое?

ТМОС одной стороны, вроде бы все уже произошло, о чем еще можно говорить? Да, все уже произошло и этого не изменить, но все мы по разному относимся к своему прошлому. Мы даже помнить можем не совсем то или совсем не то, что произошло на самом деле.

А что-то из прошлого мы напрочь забыли, по крайней мере, нам так кажется. На самом деле мы сознательно очень хорошо помним только самые заряженные события прошлого, очень хорошие или очень плохие. Хорошие, классные события, влюбленность, события успеха, когда мы о них вспоминаем, наполняют нас радостью, энергией, доказывают нам, какие мы хорошие на самом деле. Вспомните что-то из этого прямо сейчас, почувствуйте, как меняется ваше настроение. Читать далее Можно переписать прошлое

коучинг

Почему я выбираю коучинг

Коучинг.

Какое–то странное иностранное слово. Очень долго оно мне совершенно не нравилось.

Но, как и всегда, если какое-то слово повторяется достаточно часто, мы к нему привыкаем и перестаем обращать внимание на то, что не очень-то оно и русское. Своим стало.

Так почему все-таки коучинг? И что это вообще такое?

Я поделюсь своим взглядом на эту тему. Читать далее Почему я выбираю коучинг