Можно ли изменить свои убеждения?

Можно, если они нам сильно мешают. Например, если мы всегда во всем сомневаемся.

Было ли у вас такое, что дойдя до остановки, Вы вдруг начинали сомневаться, заперли ли входную дверь?

Я почему спрашиваю, потому что у меня такое раньше очень часто было. Я сомневалась во всем, выключила ли я утюг, заперла ли дверь, не оставила ли что-то вариться на плите… да много было разных ситуаций. Видимо, работало убеждение «я не доверяю себе».  Или «я растяпа».

И я считала, что все так живут, что людям свойственно сомневаться, на то мы и люди.

А почему сомневаемся? Видимо потому, что большинство наших действий мы просто не осознаем. Привычки рулят. Если что-то вошло в привычку, то оно делается нами на автомате.

Всегда ли нам это на пользу? Чаще да. Ну представьте, если бы мы постоянно контролировали, как нам дышать, нам бы совершенно некогда было заниматься чем-то еще. И энергия экономится, думать-то не надо.

Но иногда именно эти автоматические действия останавливают нас от чего-то такого, что могло бы сделать нашу жизнь лучше, ярче, радостнее. Те же самые программы начинают нас останавливать и уговаривать «Нам и так хорошо. Давай не будем на всякий случай делать ничего нового…» Заставляют сомневаться в себе.

Дал слово — держи

Сколько раз Вы давали себе слово начать бегать с понедельника? Или делать зарядку? Или заняться каким-нибудь комплексом, чтобы похудеть. Или еще что-нибудь. И да, есть такие волевые люди, которые каждый день  будут делать просто потому, что дали себе слово. И сначала это будет преодолением себя, а потом войдет в привычку. Но не все так могут.

И поскольку нами управляют автоматические программы, убеждения и стереотипы, которые будут отстаивать свои позиции, то чаще всего мы быстро бросаем начатое. Потом вздыхаем и говорим, что опять не получилось. Или система не работает. Или я такая безвольная. И что тут сделаешь? Как говорится, что выросло, то выросло.

Тем более раз мы все это получили еще в детстве, то с нас и взятки гладки. Мы тут совершенно ни при чем. Виноваты не мы, виновато наше детское окружение. И в первую очередь, конечно, наши любимые родители. Не так воспитали, не те убеждения привили, не те программы поставили. А раз программное обеспечение не соответствует нынешним реалиям, то что мы-то можем сделать?

Да что тут сделаешь. Обвиним во всем родителей и поставим на этом точку.

Меняем убеждения?

Или можно обновить программы до новой версии, ведь в компьютере Вы программы обновляете, если они устаревают?

И, кстати, любое убеждение можно изменить и очень даже просто.

Я думаю, что родительское воспитание, каким бы оно ни было, не определяет полностью нашу судьбу. В детстве да. Мы полностью зависим от родителей или от тех, кто занимался нашим воспитанием.

Но сейчас мы взрослые.  Многие уже сами родители. Что передаем детям?

Самое смешное, что в основном именно то, что передали нам наши родители.

На мой взгляд, именно так создается преемственность поколений.

Какие убеждения Вы прививаете своим детям? Какой будет их жизнь с этими убеждениями?

Может, пора уже что-то поменять? Взять свою жизнь в свои руки и стать хоть чуточку осознаннее. Просто подумайте об этом. Или обращайтесь, если хотите реальных изменений, сделаем это вместе.

С верой в Вас Ирина Митковицер